7月１２日夕食
イクラご飯
青菜のおひたし
かぼちゃ煮
野菜の煮物 たずなこんにゃく むすび昆布 人参 干しシイタケ
鶏もも肉
近所のお友達からのお惣菜の差し入れ。とてもありがたい。
けれど味が濃い。
牛乳 コップ１杯
イクラがピカピカしていてとても新鮮。
冷凍で配達になっていたイクラだけどね。
風袋のままはかりにかけてみたらイクラは56gあった。
ご飯は多賀城育ちの古代米を混ぜた。もちもちしていてうまい。
古代米の袋にはポリフェノールなど体にいい成分がたくさん含まれているんだと書いてあった。
今日はおかしな天気でした。今の今までピカピカのいい天気なのに、いきなりものすごい雨が降ってきて、いくら車で出かけるとしても 前もよく見えないような天気では危険です。
九州もこんなおかしい降り方する雨が続いたのでしょうね。
今日も降っているんでしょうか。晴れていれば後片付けに追われてる?
被害に遭われた方々、お疲れになりませんように。
頑張りすぎないでボチボチやってね。