12月1日。
多賀城跡から加瀬沼公園周辺のノルディックウォーキンググループの定例ウォーキングに参加。
春には一面ピンクになる桜の木はすべて葉を落とし、その幹の合間にまだきれいな紅葉が散り残っていました。
コースは、城跡中央公園駐車場をスタートし、浮島町内を横切り、総社の宮から加瀬沼に下って、休憩、公園の中をウォーキングして城跡へ上り、壺のいしぶみ、あやめ園を通ってスタート地点に戻る。
加瀬沼のイロハモミジのきれいなこと!
公園の休憩施設でひとやすみ、
今回星先生が参加してくださいました。
筋肉と骨の関係、どのように歩くと体にいいのか、
体、腕、足の動きと肩甲骨の動きが、どのように健康を保つことにつながるのか、丁寧に指導、
1人1人をよく見て1人1人にアドバイスしてくださいました。
先生の知識、ウォーキングに対する思い、人柄と全部自分自身をさらけ出しての指導で、やっぱりリーダーは大変だと思いました。
今日は寒い、風が冷たい。
いつもはグランドゴルフしているグループ、遊具を使って遊ぶ子供たち、桜の木の下でつるんでいる若者たちでにぎやかな公園も、さすがに閑散としています。
さあ! 公園一周。
きれいですねーイロハモミジ。
城跡の、これが紅葉の最後かな。
まわりのはたけも、収穫が一段落したのでしょうか。
人気のある無人の野菜直売所がこのあたりに点在しています。
道(塩釜街道)を横切って
壺のいしぶみ
ハーイ、元の出発した駐車場に戻ってきました。念入りに整理体操のストレッチして 解散。
夜。忘年会です。 おいしいものがたくさん並び、まずはかんぱーい!!
食べ過ぎ、飲みすぎに気をつけなくちゃ。
1年間の行事の反省会でもあります。
抽選会もありましたよ。当たったのはスポーツ用のチューブ入り羊羹。
参加人数分のこれだけのいろいろな品物を選ぶのも大変だよね。
最後に、
午前中のウォーキングに参加できなかった会長とじゃんけんゲーム。私、じゃんけんに弱いからねー。